8次化療后，總結得心得體會。（一）
熙雯的日記
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開始化療本想及時更新，本想及時分享化療的經歷，奈何，我也會因為沒有力氣不敢再用精力去寫作，就這樣拖拉到現在，8個療結束了，馬上還會有放療，在十一后。
戰斗
前四個療是紅藥水，后四個是多西他賽+雙靶。第一個我沒及時反應出身體的異樣。第二個療開始慢慢有反應，比如食管堵的慌，大號干燥。。。因為輸液后打生白針，骨頭肉都會疼，難受，輸液后回家會臥床休息三天，才會好轉些?？谇粷儾婚g斷的出現，第六個療后開始鼻腔破了，至今也沒痊愈；右大腳拇指類似甲溝炎至今未結痂痊愈，但是較之前有好轉，接近痊愈。
我這樣的感覺有受益：其中兩點如下↓
第一、愉快的心情。談到心情的愉快，有人說都病成這樣了，還開心？哪里能找到開心了，其實不然，既然已經這樣了，只能是換個接受的心態去接受現在的狀況，并且努力去改變，用更多的方式去應對這個疾病，所以在與很多病友交流時，首先說的是接受，現在生病了，家人也在接受我們生病了的狀態，那么自己就要調整心態，讓自己接受了同時要用更加積極的心態去對抗疾病。然后慢慢地從不愉悅的心情轉變為愉快的心情，用慢生活的節奏去對待我們的未來。放慢我們的步調，慢慢地一步一個腳印地踏踏實實地往前走?？梢钥磿鴮懽鳟嫯嫽蛘吲ゎ惖囊恍┖唵蔚氖虑?。
愉快玩耍-擁抱大自然
第二，飲食結構合理。有人會疼愛身邊，其實摘自科學治療的過程中，我們會遇到這樣那樣的身體不舒適，但是一定要堅持，并且聽醫生的話進行合理治療。
首先從飲食上進行一個改變，與病友交流的時候會發現大多數人飲食不規律或者偏食。那么實際上我們要讓我們的飲食結構豐富一些應用的一些食材要新鮮，并且是豐富多彩五顏六色的吃，其次葷素搭配，如果有條件的話，我們可以多攝入一些新鮮的食物，比如十字花科蔬菜類，還有含歐米伽3類食用油，等等。
其次，如果有條件的朋友可以去了解一下相關的營養學知識，這樣能夠保證我們日常食物的營養成分充分的食入。
健康飲食
以上兩點，我也是看了很多的書籍后的總結，以及學習營養學相關的一些知識，后期會陸續地與大家進行分享，希望我所掌握的知識能夠幫助更多的人喜歡的朋友可以下面留言。
下一次聊聊運動哪些事兒！